「ダイエット」の記事一覧(2 / 4ページ目)

ダイエット効果がある漢方薬・2

ダイエット

前回に引き続き、ダイエットに効果を発揮する漢方薬の種類を紹介します。 大柴胡湯(だいさいことう) いわゆる「固太り」のタイプに効果があります。また陽の体質の便秘にも効果があります。 大柴はセリ科の植物の根から抽出されたも・・・

ダイエット効果がある漢方薬

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ここからはダイエットに効果を発揮する漢方薬の種類を紹介していきます。個人の体質によって処方は異なるので、選ぶ際は十分気を付けてください。 防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん) 脂肪太りの人に効果を発揮します。16種の生薬・・・

ダイエットに役立つ漢方成分

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ハトムギ(薏苡仁:よくいにん)とドクダミ(ジュウヤク)は様々な症状の改善のほかにダイエット効果も有していて、漢方薬にも配合されています。 薏苡仁(よくいにん) 薏苡仁にはデンプン、タンパク質、油脂類、抗腫瘍成分などが含ま・・・

ダイエットに良い野菜・2

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前回に引き続き、ダイエット効果抜群の野菜を紹介します。 やまいも 強壮剤として有名なやまいもは肥満の解消にも効果を発揮します。 やまいもにはでんぷんを消化する酵素が多く含まれていて、タンパク質と糖質を分解してくれます。太・・・

ダイエットに良い野菜

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漢方医学では私たちが普段口にする野菜も立派な薬として考えられています。日頃の食卓にもよく出てくる、ダイエット効果抜群の野菜を紹介していきます。 大根 大根は、胃の消化を助けるジアスターゼという成分を含むだけでなく、胆汁の・・・

身士不二の法則

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現代ではきゅうりもトマトも一年中食べることができます。国や季節も関係なく、食べたい野菜や果物をいつでも食べることができるようになりました。この当たり前のことを一旦忘れ、「身士不二」を実践することが体にとって良いのです。 ・・・

停滞期を乗り越えよう

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食べ物の摂取カロリーを継続して抑えていると、少ないカロリーに適応しようとする体の反応によって基礎代謝が低下し、消費カロリーが少なくなります。そうなると消費カロリーと摂取カロリーの差がなくなって、やがて体重の減少が停滞して・・・

漢方ダイエットの鉄則

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漢方ダイエットでは面倒なカロリー計算は一切必要ありません。次の3つを守れば容易にダイエットを成功させることができます。 1. タンパク質をしっかりと摂る 2. 宿便をとり便通を整える 3. 漢方薬で肥満体質を改善する 血・・・

病気を治しながら痩せる

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前回紹介したように、漢方ダイエットは「病気を治しながら痩せていく」という一石二鳥のダイエット法です。 病気とダイエット 一般的な成人型糖尿病は糖の代謝が悪くなり肥満の原因になります。漢方薬を用いて糖の代謝を改善することで・・・

漢方ダイエットの追加効果

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体の基礎代謝を上げるには 漢方で脂肪の代謝を上げ、水分を排出することで健康的なダイエットを目指しましょう。 とくに陰の肥満の人は漢方薬を服用することで、 ・血液の循環が良くなる ・体のコンデションが整う ・肝臓をはじめ内・・・

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